发布时间:2009-02-17 16:17:53 | 作者：5imay | 来源： | 浏览次数：0 | 网友评论：0条

　　对于身体肌肤，我们往往不像对待脸部那样在意，而不“一视同仁”换来的就是粗糙的手肘、肥厚的膝盖、干涩的脚踝、痘痘丛生的后背。这些貌似互不相干的状况，其实全与未做好身体清洁有关，而这清洁可不是每天单单冲个热水澡那样简单！ 　　身体去角质，刻不容缓 　　位于皮肤最外层的角质层具有保护皮肤、锁住水分的功能。而原本应该自然代谢的角质，会因皮肤老化、清洁不彻底、日晒、出油、作息不规律、天气变化等原因而无法自然代谢。因此 适度去角质不仅可以使脸部摆脱暗沉无光，还可促进护肤品营养成分的吸收和水分补给，进而维持皮肤的正常新陈代谢。 　　入门篇 工具大比拼 　　物理型 　　1.沐浴刷、磨脚板 　　每次沐浴时，用植物油或温水将天然沐浴刷的刷毛沾湿，并朝向心脏的方向刷拭，去除死皮、老废角质，同时还能帮助促进身体血液循环。再说磨脚板的日渐风行，真正让既不顺手又不卫生的传统浮石束之高阁，其粗细两面刚柔并济，使用时先用粗颗粒面除掉硬皮和厚茧，再用细面抛光收尾。不过要记住：一定在脚湿润柔软的时候去脚皮，才不会伤皮肤。 　　2.磨砂膏 　　这可谓是我们最熟悉的去角质方式了。以颗粒按摩去除身体老废细胞的效果最快，但也要注意挑选时将其在手上磨一磨，以颗粒圆润、感觉舒适的为佳。使用时按摩动作要轻柔，同一个部位按摩5 次就可以了。有的磨砂膏加水后还能揉出丰厚细致的泡沫。而沐浴、去角质两步合一，更为方便。 　　使用频率：油性和混合型皮肤可以每两周使用1 次，干性肤质每月1 次，不过敏感肤质或皮肤上有伤口的人就不适宜尝试了。 　　化学型 　　1.去角质霜/凝胶 　　干性肌肤往往谈“去角质”色变，唯恐肌肤更加紧绷不适。这就是去角质霜大显身手的时候了，它含有的各种果酸、酶、水杨酸等成分能够借其温和的代谢能力，帮肌理维持基本整洁，增进后续保养的吸收渗透。还有特别添加乳木果油、荷荷巴油、杏仁、甘草等温和成分的去角质乳，让敏感肤质也能安心、安全地去除废旧角质。 　　2.深层清洁体膜 　　这种体膜一般为泥膏状质地，大多含有矿物质火山泥和海底泥成分，覆盖在皮肤上使其温度升高后软化并黏附角质，随着冲洗，老化角质即被带走。和面膜一样，敷体膜用量也不能少，看不到肌肤本身颜色才行。有些体膜还能搭配按摩来加强去角质，因此用量可以再多些，以能滑顺地按摩作为标准。最后记得要在肌肤湿润的时候敷上。 　　清洁身体不留死角 　　颈部 　　颈部是经常被忽略却又能轻易显露尴尬的地带。长期疏于保养造成的皱褶、松垮的颈部着实不美观。比脸部肌肤还薄的颈部肌肤更需要你多一层的呵护，清洁、去角质与滋润皆不可少。 　　解决对策： 　　每日颈保养 　　无需复杂的步骤，只需在脸部保养的同时多一分对颈部的呵护。 　　A. 洗脸时顺势将洗面乳延伸至颈部，以“打圈方式、由下而上”轻柔按摩。擦完化妆水，将多余的轻拍在颈部。如果嫌麻烦，大可用擦脸剩下的乳霜摸在脖子上，注意先在手心揉匀后，以画圈方式，由颈部中央向外涂抹均匀，再从锁骨往上轻拍按摩，直到下颚。 　　B. 外出30 分钟前涂抹防晒霜也不要忘了颈部，不然比脸黑一截可就不好看了。特别要注意别落了颈部后方，这样整体看起来才美观。 　　每周颈保养 　　以去角质 敷颈膜为主，加强颈部保养可是维系光滑美颈的关键。如果是选择物理性去角质产品的话，要用脸部专用、颗粒细滑的磨砂膏；化学性产品，要先在手臂内侧试用，确定不会过敏后再施于脸上。敷面膜时顺手也把颈膜敷上，平躺在床上，静静休息10 分钟，若是听着音乐边点着香薰炉，效果自然更好。 　　背部 　　布满红肿溃烂的痘痘粉刺，和深浅不一、大小各异的痘疤，同时冒在凹凸不平的油腻后背上……这触目惊心的“背后风光”，怎配得上你原本姣好的身材？夏天，高温闷热的天气大大刺激了背部皮脂分泌，也助长了角质增生的速度，这可怕的皮脂和老废角质混合了汗水，容易堵塞在背部粗大的毛孔里，形成病菌、粉刺和痘痘滋长的温床。 　　解决对策 　　不论是冒出黑头的开放性粉刺，还是闷在表皮下隐约看得见黄色皮脂的闭合性粉刺，都是因为肌肤角质化不正常、毛孔堵塞所造成。因此，可以在沐浴后以毛巾热敷或用热蒸汽蒸背，使粉刺部位的毛孔敞开，再将粉刺挤出，并涂上痘痘专用的保养乳液，其中若是添加了茶树精油等抗菌成分，效果会更好。就算不靠别人帮忙，有了上文提到的沐浴刷，自己清洁后背也不是什么难事，借助天然刷毛的一洗一刷，老旧角质和粉刺皆无藏身之地。 　　足部 　　足部肌肤皮脂腺分布和油脂分泌较少，长期站立行走，都能加速角质层的增厚和肌肤老化，因此在给足部肌肤光滑美丽的同时，去除废旧角质也能防止夏天穿高跟凉鞋造成的局部疼痛现象。 　　解决对策 　　泡完脚后的第一步，先以去角质磨砂膏在整个小腿、脚背和脚底，仔细画圈搓掉暗沉。后脚跟及脚掌边缘的角质和死皮最粗厚，若靠磨砂膏没办法根除，可以用磨脚板顺着同一方向轻轻按摩加强。去完角质，在足部涂抹上专门的足部保养乳液，特别要按摩脚跟，以及大小拇趾等接触地面及鞋面的位置，柔润肌肤的同时还能抗菌。 　　打造人前闪亮“美身术” 　　如果你认为以上诸如身体保养的细枝末节已然足够，那就大错特错了，想成为人群中的闪亮焦点？还得精通些许“伪妆术”。 　　大小关节藏身术 　　用之前教过的方法处理细节的角质是需要时间的，如何在短时间内以完美姿态展现于人前，就要靠润泽型遮瑕粉霜来帮忙了。 　　给干燥的肌肤上粉往往会感觉不自然，因此要先以保湿身体乳打底。接着先喷湿海绵再沾粉底，环绕关节（手肘、膝盖）或其它需要遮瑕的部位轻轻点上一圈，再以螺旋方式由外圈往中心推，再由中心往外推匀，就能达到薄透无痕的效果了。 　　提升胸部饱满度 　　从乳沟往右上、左上刷打阴影的修容饼，再垂直向上刷出更深些的阴影，再在裸露的胸部上方饱满处用珠光蜜粉打亮。 　　维持双腿纤细度 　　沿着大腿内、外侧，涂上具有阴影感的修容饼，再沿小腿骨干中央部位，拍打上亮泽感的珠光蜜粉。 　　加强锁骨性感度 　　在锁骨凹陷处刷上专门打阴影的修容饼，锁骨突起处则刷上提亮功效的珠光蜜粉。